FEDERAL C: SAN MIGUEL DE LAS HERAS EN PRETEMPORADA

Nota publicada en el sitio la Voz de Las Heras

Entre trabajos físicos y con pelota la pretemporada del conjunto de Carlos Peola continúa con tres días de entrenamiento por semana. Antes de ayer se sumó Iván Segurola, delantero, oriundo de Morón y con pasado en varios clubes del ascenso.
En el Polideportivo Pedro Zamora, el marrón sigue con la mente puesta en el Federal C y con la idea de realizar los mejores trabajos para optimizar los rendimientos individuales y colectivos.

Por eso, el sábado 19 practicó en horas de la tarde y antes del comienzo el plantel recibió la ropa de entrenamiento (short y remera). Luego, al mando de Lucas Rienzo, comenzaron los movimientos de calentamiento, coordinación y resistencia.
Terminado el descanso, pasaron a la cancha principal para desarrollar dos ejercicios con pelota. De un lado, un trabajo de superioridad numérica, donde dos defensores intentaban contrarrestar a cuatro volantes, quienes al hacer diez pases podían atacar hacia donde estaban los arqueros. Del otro lado, los dos laterales alternaban el desborde y al llegar al fondo, después del pase del cinco, tiraban el centro para que dos delanteros definieran ante la defensa del arquero y un central.

Al finalizar, el DT paró en una mitad a once jugadores para hacer movimientos con pelota y, así, explicar conceptos para evitar errores en los partidos.
El descanso del domingo libre le sirvió al cuerpo técnico para que el lunes el entrenamiento se realice en base a lo físico. Además, los arqueros hicieron trabajos de fuerza en el cajón de arena bajo las órdenes de Ignacio Eyheramonho.
El martes en la práctica se partió en dos: la primera parte física nuevamente y, la segunda, un táctico de once contra once para comenzar a ganar ritmo futbolístico. Además, se sumó a la pretemporada el delantero Iván Segurola. El que también confirmó y se espera que comience en enero es Santiago Vizio, quien se está recuperando de un dolor lumbar.