{"id":16071,"date":"2015-12-31T11:06:46","date_gmt":"2015-12-31T14:06:46","guid":{"rendered":"https:\/\/ligamercedina.com\/web\/?p=16071"},"modified":"2015-12-31T11:06:46","modified_gmt":"2015-12-31T14:06:46","slug":"federal-c-san-miguel-de-las-heras-en-pretemporada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ligamercedina.com\/web\/federal-c-san-miguel-de-las-heras-en-pretemporada\/","title":{"rendered":"FEDERAL C: SAN MIGUEL DE LAS HERAS EN PRETEMPORADA"},"content":{"rendered":"

Nota publicada en el sitio la Voz de Las Heras<\/strong><\/em><\/p>\n

\"san<\/a><\/p>\n

Entre trabajos f\u00edsicos y con pelota la pretemporada del conjunto de Carlos Peola contin\u00faa con tres d\u00edas de entrenamiento por semana. Antes de ayer se sum\u00f3 Iv\u00e1n Segurola, delantero, oriundo de Mor\u00f3n y con pasado en varios clubes del ascenso.
\nEn el Polideportivo Pedro Zamora, el marr\u00f3n sigue con la mente puesta en el Federal C y con la idea de realizar los mejores trabajos para optimizar los rendimientos individuales y colectivos.<\/p>\n

Por eso, el s\u00e1bado 19 practic\u00f3 en horas de la tarde y antes del comienzo el plantel recibi\u00f3 la ropa de entrenamiento (short y remera). Luego, al mando de Lucas Rienzo, comenzaron los movimientos de calentamiento, coordinaci\u00f3n y resistencia.
\nTerminado el descanso, pasaron a la cancha principal para desarrollar dos ejercicios con pelota. De un lado, un trabajo de superioridad num\u00e9rica, donde dos defensores intentaban contrarrestar a cuatro volantes, quienes al hacer diez pases pod\u00edan atacar hacia donde estaban los arqueros. Del otro lado, los dos laterales alternaban el desborde y al llegar al fondo, despu\u00e9s del pase del cinco, tiraban el centro para que dos delanteros definieran ante la defensa del arquero y un central.<\/p>\n

Al finalizar, el DT par\u00f3 en una mitad a once jugadores para hacer movimientos con pelota y, as\u00ed, explicar conceptos para evitar errores en los partidos.
\nEl descanso del domingo libre le sirvi\u00f3 al cuerpo t\u00e9cnico para que el lunes el entrenamiento se realice en base a lo f\u00edsico. Adem\u00e1s, los arqueros hicieron trabajos de fuerza en el caj\u00f3n de arena bajo las \u00f3rdenes de Ignacio Eyheramonho.
\nEl martes en la pr\u00e1ctica se parti\u00f3 en dos: la primera parte f\u00edsica nuevamente y, la segunda, un t\u00e1ctico de once contra once para comenzar a ganar ritmo futbol\u00edstico. Adem\u00e1s, se sum\u00f3 a la pretemporada el delantero Iv\u00e1n Segurola. El que tambi\u00e9n confirm\u00f3 y se espera que comience en enero es Santiago Vizio, quien se est\u00e1 recuperando de un dolor lumbar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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